五十肩で痛い・痛い

キーボードをたたくのも痛い左の肩。昨日目が覚めたら突然の痛み。思い当たるのは、数日前に障子の張替えをした事。年齢を考えたらやはり、多少の準備運動をしてから障子張りをするべきだったと後悔しています。